Dårlig på å puste.




<-- Anstrengelsesastma her. Det er ikke noe festlig å få astmatiske pusteproblemer.
Sjelden for min del at jeg får anfall, men vit at hvis det skjer så ser det oftes verre ut enn hva det er. 
Så dette er jo en av grunnene til at jeg ikke liker kondisjonstrening. Blir så tidlig anpusten. Høres jo ut som jeg har løpt en marathon etter 1.5km. haha :p

Årsak: 

1:  Jeg har overanstrengt meg, puster for fort og for kort til at lungene får nok luft. Noe som betyr at jeg får panikk og puster enda fortere.
2:  Får generelt panikk for noe, stresser så mye at jeg ikke klarer å tenke på pusting.
3: Hva skjer: Du ser meg gjerne hive etter pusten. Pipelyd fra lungene og halsen. Gråter gjerne. Legger meg på bakken med beina høyt.
4: Jeg vet hva jeg skal gjøre for å roe meg ned, men hender jeg glemmer det i det hete øyeblikket.
5: Jeg har medisin, men ikke alltid på meg ( glemsk/idioti, siden det nesten aldri skjer så går den ut på dato mellom hver gang :p ) 
6: Men, det jeg skal gjøre er: Puste rolig. Trekke pousten dypt flere ganger, gjerne holde den inne før jeg slipper den. 
7: Det går fort over, og går alltid bra. . . Jeg lever enda :) 

De siste stedene jeg har hatt anfall er på trening. ( Hærkamp ) Det hender i en kombinasjon med høyt tempo og topper det hvis jeg får et sjokkerende hardt slag i tilegg. 
Hører du meg stresse med pusten før dette, så be meg ta en pause- for jeg merker det gjerne ikke selv :p

Dette ble plutselig mer alvorlig enn jeg tenkte.
Syntes bare bildet var tidig. He he.

18 kommentarer

frodith

03.12.2015 kl.10:29

Uff høres ikke noe særlig ut. Jeg er tungpustet UTEN astma jeg... spesielt når jeg trener. Men jeg skjønner forskjellen. Ja, morsom bildetekst da :-)

Lithanna

03.12.2015 kl.10:35

frodith: Ja, jeg var verre når jeg IKKE trente kan du si. Så det hjelper såklart å bygge opp fysikken og i dette tilfelle kondisjonen :)

Berit

03.12.2015 kl.10:44

Velkommen i gjengen! Det som er mest irriterende er at den astmamedisinen legger seg på stemmebåndene og du blir hes. Det er ikke så gøy når du skal synge. Samtidig trenger du pust for å synge. Så hva velger man?

Lithanna

03.12.2015 kl.10:46

Berit: Ja, det er også noe. Jeg har enda til gode med å få 'anfall' på korøvelse. He he.
- Jeg er hes nok på permanent basis så jeg vil ikke bli enda mer hes på øvelse, så... nei da får jeg heller være litt ekstra anpusten :p

Søtmonsen :))

03.12.2015 kl.11:42

Har det samme selv ;o Fikk det som barn, mamma så jeg satt å gispet etter pusten da jeg satt å så på TV faktisk ;o Har det fortsatt ;o

Men bildet var litt vittig ja :P Ha en fortsatt fin dag ^^

Lithanna

03.12.2015 kl.11:54

Søtmonsen ): Da er det nok astma- astma du har og ikke anstrengelsesastma.
Ikke noe moro uansett.

Jeg hadde verre astma når jeg var liten, men ikke kritisk. Har vokst meg av det da. :)

Søtmonsen :))

03.12.2015 kl.13:02

Det var stressastma legen kalte det, ergo anstrengelseastma. For det var verst da jeg hadde gym på skolen ;o Men har egentlig bare blitt verre med årene hos meg ;s

Lithanna

03.12.2015 kl.13:41

Søtmonsen ): Off, ja det er det samme som jeg har.

Hmm, ta deg en ny tur til legen?

Søtmonsen :))

03.12.2015 kl.16:07

Har fått nye medisiner og slikt. Så overlever nok ;) Vet jo at jeg har arvet det av pappa så :)

annebe

03.12.2015 kl.18:22

Eldste sønn har astma..men har heldigvis ikke hatt noe særlig anfall siden han var barn, men bruker noe lignende det på bildet for å holde det i sjakk :)) Jeg puster bare dårlig når jeg stresser...så da må man bare prøve å senke skuldrene :)) Synes innlegget var informativt og bra jeg... :)) Kos deg med desemberdagene <3
Ingen tvil om det nei.. Av og til altså...)

~Lin

03.12.2015 kl.21:56

enda verre er at de som ikkje har astma som får astma medisin ødelegger lungene sine......det sier de ingenting når legene gjør feil.....

eg har 70 % lungekapasitet etter blodpropp på ene lungen som legen nektet å sjekke og ga meg medisin istedetfor.. eg kastet opp ,hostet og brakk ribben og endte på sykehus på feil avdeling der eg ble reddet ellers hadde eg faktisk dødd.....hell i uhell,men hun er grunnen til at eg ikkje kan gå en hel bakke uten å føle eg døøøøøør fordi eg ikkje får nok luft til hjertet og kroppen.....

Luft.....er det viktigste som fins det

eg skal pikke deg på ryggen om eg ser deg stresse <3

Asantemarkedet

03.12.2015 kl.22:18

Morsom bildet ja, uff jeg vet hva det går ut på da jeg har en fireåring som har hatt astma siden han kom til verden. Burde ha med medisin overalt...men det hender at jeg glemmer ( menneskelig). Det går bedre og bedre med astma hans, og jo dårligere blir jeg til å ta medisin...men det går stort sett bra :-)

Lithanna

03.12.2015 kl.23:21

Asantemarkedet: Uff, ja. Det er ganske mange barn som har astma, ikke noe moro- spesielt ikke i alvorlige grad.

Lithanna

03.12.2015 kl.23:23

~Lin: o.0 shit, alvorlige greier :(

Lithanna

03.12.2015 kl.23:28

annebe: Ja er mange som har det :/ Bra han slipper det, jeg fikk ikke 'anfall' før jeg var opp i tennårene, og nesten utelukkende kun på hardtrening på svømmingen XD

Takk i like så:)

morellen

05.12.2015 kl.23:30

Huff, astma er noe dritt. Sliter med det selv. Allergipåvirket, anstrengelse - fysisk og psykisk, og kuldeastma. Jeg får ikke puste på sommeren på grunn av pollen, og jeg får ikke puste på vinteren på grunn av kulde xD På toppen av alt dette kan jeg ikke drive kondisjonstrening, og jeg kan få angtsliknende anfall som utspiller seg ved at jeg ikke får puste...

Men er som du sier ofte at det ser verre ut enn det det er! Jeg slet en periode med mye astmaanfall, særlig når jeg besøkte en venn - det viste seg at jeg var allergisk mot soppen i veggene hans. Lærte fort at det beste for meg var å legge en hånd på magen, og fokusere med å puste ''ut'' i den. Veldig kjekt når ''angsten'' slår til.

(Jeg har ikke angst, men på grunn av ME kan plutselig kroppen få for seg at jeg er innesperret - jeg har klaus - eller at jeg blir angrepet, og noen ganger resulterer det i at jeg har masse energi og blir litt sterkere, andre ganger resulterer det i at jeg ikke får puste. Litt av et overlevelsesinstinkt...)

Haha, blei nesten klageinnlegg, dette her! xD var ikke meninga, men deilig å se at andre også sliter med det. At det er en del av noen andres hverdag også.

Det hørtes veldig slemt ut, men er godt å vite at man ikke er aleine med noe av driten.

Huff, jeg legger meg, for jeg bare babler! God natt!

Lithanna

06.12.2015 kl.01:34

morellen: Fysj, må være forferdelig frustrerende å ha det i den grad. Godte dte finnes 'medisin' som letter LITT på trykket, om ikke annet.
Har allergi jeg også, men ikke av den graden at det påvirker pusten, heldigvis.

Hva en skal slite med, no fair, men vi klarer på en eller annen måte å leve med det og finne veier rundt likevel :)

Det er ikke slemt, det er sånn det er det, og det aldri dårlig å vite at en ikke er alene- for vi er aldri alene.

he he, ikke noe å beklage, bare å bable i vei :)
Natta natta^_^

Skriv en ny kommentar

hits